Description
En lækker og sund vanilje chia creme, der er perfekt som morgenmad eller dessert. Den er fyldt med protein og fiber, hvilket gør den mættende og nærende.
Ingredients
Scale
- 3 spsk chiafrø
- 1 dl mandelmælk
- 1 tsk vaniljepulver
- 1 tsk ahornsirup eller honning
- 1 håndfuld friske bær til pynt
Instructions
- Bland chiafrø, mandelmælk, vaniljepulver og ahornsirup i en skål.
- Rør godt sammen og lad det stå i 5 minutter.
- Rør igen for at undgå klumper.
- Dæk skålen og lad den stå i køleskabet i mindst 2 timer eller natten over.
- Server med friske bær på toppen.
Notes
- Du kan bruge enhver form for plantemælk.
- For en cremet konsistens, rør grundigt undervejs.
- Kan opbevares i køleskab i op til 3 dage.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 0 minutter
- Category: Dessert
- Method: Ingen tilberedning
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 20 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 10 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: vanilje chia creme, sund dessert, vegansk morgenmad, chia pudding