Description
En lækker og sund ret med tempeh som hovedingrediens. Perfekt til en hurtig og nem middag.
Ingredients
Scale
- 200 g tempeh
- 1 spsk olie
- 1 løg, finthakket
- 2 fed hvidløg, presset
- 1 spsk soya
- 1 tsk paprika
- salt og peber efter smag
Instructions
- Skær tempeh i tern.
- Varm olien på en pande og tilsæt løg og hvidløg.
- Steg til løgene er klare.
- Tilsæt tempeh og steg i 5 minutter.
- Hæld soya og krydderier over.
- Rør godt og lad det stege i yderligere 2-3 minutter.
Notes
- Kan serveres med ris eller salat.
- Gemt i køleskab i op til 3 dage.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 10 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Stegt
- Cuisine: Asiatisk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: tempeh, pande, vegetarisk, hurtig ret