Description
Gode og sunde rugbrødstoasts til morgenmad eller snack.
Ingredients
Scale
- 2 skiver rugbrød
- 1 spsk honning
- 1 spsk peanutbutter
- 1 håndfuld friske bær
- 1 knivspids kanel
Instructions
- Rist rugbrødskiverne let.
- Smør peanutbutter på brødene.
- Dryp honning over.
- Top med friske bær.
- Dryss med kanel.
Notes
- Brug friske eller frosne bær efter sæson.
- Kan erstattes med mandelsmør eller solsikkekernesmør.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 2 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Ingen tilberedning
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 stk
- Calories: 180
- Sugar: 8g
- Sodium: 120mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: sund morgenmad, rugbrød, peanutbutter, bær