Description
Lækre grøntsagspakker tilberedt i airfryer. Perfekt som sund tilbehør eller let hovedret.
Ingredients
Scale
- 500 g blandede grøntsager (f.eks. broccoli, gulerødder, paprika, squash)
- 2 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- ½ tsk sort peber
- 1 tsk tørret timian
- 1 tsk hvidløgspulver
Instructions
- Vask og skær grøntsager i lige store stykker.
- Kom grøntsagerne i en skål og dryp olivenolie over.
- Tilsæt salt, peber, timian og hvidløgspulver. Vend godt.
- Fordel grøntsagerne i airfryer-kurven i et ensartet lag.
- Steg ved 200°C i 12-15 minutter, ryst kurven et par gange undervejs.
- Server varm som tilbehør eller med en dip.
Notes
- Undgå at overfylde kurven for bedre sprødhed.
- Tilføj gerne andre krydderier efter smag.
- Kontroller efter 10 minutter for at undgå forbrænding.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 15 minutter
- Category: Tilbehør
- Method: Airfryer
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 120
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: airfryer, grøntsager, sundt, hurtigt, vegetarisk