Description
En lækker og forfriskende smoothie med sød mango som hovedingrediens.
Ingredients
Scale
- 1 moden mango, skrællet og hakket
- 1 banan
- 1 dl yoghurt
- 1 dl mælk eller plantemælk
- 1 spsk honning (valgfri)
- 6 isterninger
Instructions
- Skræl og hak mangoen.
- Skræl bananen og skær den i stykker.
- Kom alle ingredienser i en blender.
- Blend til en glat konsistens.
- Server straks.
Notes
- Brug friske mangoer for bedste smag.
- Tilpas mængden af honning efter smag.
- Kan opbevares i køleskab i op til 24 timer.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 0 minutter
- Category: Drikke
- Method: Blending
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 glas (250 ml)
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 28 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 2 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: smoothie, mango, frugt, sund, forfriskende