Description
En simpel og lækker en-pande ret med kylling og grøntsager i nordisk stil. Perfekt til en hurtig og sund middag.
Ingredients
Scale
- 500 g kyllingebryst, skåret i strimler
- 2 gulerødder, skrællede og skåret i skiver
- 1 rødløg, skåret i både
- 200 g champignon, halveret
- 2 spsk olivenolie
- 1 tsk tørret timian
- salt og peber efter smag
Instructions
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Læg kylling og grøntsager på en bageplade.
- Drys med olie, krydderier, salt og peber.
- Bag i ovnen i 25-30 minutter, inden kyllingen er gennemstegt.
- Server varm.
Notes
- Du kan tilføje andre grøntsager efter smag.
- Pas på ikke at overbage kyllingen.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 25 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Bagning
- Cuisine: Nordisk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 85 mg
Keywords: en-pande ret, kylling, grøntsager, nordisk, sund