Description
Havregrynsbarer er en sund og nem snack, perfekt til at tage med på farten. De er fyldt med gode ingredienser og er lette at lave.
Ingredients
Scale
- 2 dl havregryn
- 1 dl solsikkekerner
- 1 dl mandler, groft hakket
- 1 dl rosiner
- 2 spsk honning
- 1 spsk kokosolie
- 1 tsk vaniljeekstrakt
- 1 knivspids salt
Instructions
- Forvarm ovnen til 180°C.
- Bland alle ingredienserne i en skål.
- Fordel blandingen i en bageform beklædt med bagepapir.
- Bag i ovnen i 20-25 minutter, indtil de er gyldne.
- Lad køle helt af, før du skærer dem i barer.
Notes
- Gem i en lufttæt beholder i op til en uge.
- Du kan erstatte solsikkekerner med andre frø eller nødder.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 25 minutter
- Category: Snack
- Method: Bagning
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 bar
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: havregryn, snack, sund, barer, nem opskrift