Description
En simpel og sund ret med ris og linser, der er perfekt til en hurtig middag.
Ingredients
Scale
- 1 kop ris
- 1 kop linser
- 2 kopper vand
- 1 tsk salt
- 1 spsk olivenolie
Instructions
- Skyl ris og linser grundigt.
- Kom ris, linser, vand og salt i en gryde.
- Kog op og lad det simre i 20 minutter.
- Tilsæt olivenolie og bland godt.
- Server varm.
Notes
- Du kan tilføje krydderier efter smag.
- Opbevares i køleskab i op til 3 dage.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 20 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Kogning
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: ris, linser, vegetar, sund, hurtig