Description
Nem og hurtig ret med æg og spinat, perfekt til morgenmad eller frokost.
Ingredients
Scale
- 4 store æg
- 200 g frisk spinat
- 1 spsk smør
- Salt efter smag
- Sort peber efter smag
Instructions
- Varm smørret i en pande over medium varme.
- Tilsæt spinaten og steg i 2-3 minutter, indtil den er falmet.
- Pisk æggene med salt og peber.
- Hæld æggene over spinaten i panden.
- Rør forsigtigt, indtil æggene er stivnet.
- Server varm.
Notes
- Du kan tilføje revet ost for ekstra smag.
- Server med ristet brød til en fuldendt måltid.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 7 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Stegning
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 220
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 4 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 14 g
- Cholesterol: 370 mg
Keywords: æg, spinat, morgenmad, frokost, vegetar