Description
En lækker og nem kyllingewrap, der er perfekt til en hurtig frokost eller aftensmad. Fyldt med saftig kylling, friske grøntsager og en cremet dressing.
Ingredients
Scale
- 2 kyllingebryst
- 4 hvedetortillas
- 1 salathoved
- 1 tomat
- 1 agurk
- 1 rød peberfrugt
- 100 g creme fraiche
- 1 spsk olivenolie
- salt og peber efter smag
Instructions
- Skær kyllingebrystet i strimler og steg dem på en pande med olivenolie til de er gennemstegte.
- Skær salat, tomat, agurk og peberfrugt i tynde skiver.
- Varm tortillas efter anvisning på emballagen.
- Fordel creme fraiche på tortillas.
- Læg kylling og grøntsager på tortillas.
- Rul tortillas sammen og server.
Notes
- Du kan tilføje chili for ekstra smag.
- Erstat hvedetortillas med fuldkorn for en sundere version.
- Prep Time: 15 minutter
- Cook Time: 10 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Stegning
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 60 mg
Keywords: kyllingewrap, nem frokost, sund aftensmad