Description
Nem og hyggelig ovnret, perfekt til hverdagen.
Ingredients
Scale
- 500 g kyllingebryst
- 2 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- 1 tsk sort peber
- 1 løg, skåret i tern
- 2 gulerødder, skåret i skiver
- 200 g kartofler, skåret i kvarte
Instructions
- Forvarm ovnen til 200°C.
- Kom kyllingebryst, løg, gulerødder og kartofler i en bradepande.
- Dryp med olivenolie og krydr med salt og peber.
- Bag i ovnen i 30 minutter eller indtil kyllingen er gennemstegt.
- Server varm.
Notes
- Du kan erstatte kyllingebryst med kyllingelår.
- Tilføj eventuelt andre grøntsager efter smag.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 30 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Ovnbagt
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: nem ovnret, hverdagsmad, sund aftensmad