Description
Mini wraps med kylling er en hurtig og lækker ret, der passer perfekt til frokost eller en let aftensmad. De er fyldt med saftig kylling og friske grøntsager.
Ingredients
Scale
- 4 mini wraps
- 200 g kyllingebryst, skåret i strimler
- 1 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- 1 tsk sort peber
- 1 håndfuld salatblade
- 1 tomat, skåret i skiver
- 1 agurk, skåret i strimler
- 2 spsk creme fraiche
Instructions
- Varm olien i en pande og steg kyllingen til den er gennemstegt.
- Krydr kyllingen med salt og peber under stegningen.
- Varm wrapsene i en ovn eller på en pande i 1-2 minutter.
- Fordel salat, tomater, agurk og kylling på wrapsene.
- Top med creme fraiche.
- Rul wrapsene sammen og server dem.
Notes
- Du kan tilføje andre grøntsager efter smag.
- Server med en dip eller dressing for ekstra smag.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 10 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Stegt
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 40 mg
Keywords: mini wraps, kylling, hurtig ret, frokost