Description
En lækker og sund laks bowl, der kombinerer friske ingredienser og saftig laks til et balanceret måltid.
Ingredients
Scale
- 200 g laks
- 1 kop ris
- 1/2 avokado
- 1 håndfuld spinat
- 1 spsk soya
- 1 tsk sesamfrø
- 1/2 agurk
- 1 spsk olivenolie
Instructions
- Kog risen efter anvisning på pakken.
- Steg laksen i olivenolie på medium varme i 3-4 minutter på hver side.
- Skær avokado og agurk i skiver.
- Anret risen i en skål, læg spinat, laks, avokado og agurk ovenpå.
- Drys med sesamfrø og dryp soya over.
Notes
- Brug gerne friske krydderurter for ekstra smag.
- Server straks for bedste konsistens.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 15 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Stegning
- Cuisine: Fusion
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: laks bowl, sund, hurtig, nem