Description
Lær at lave lækre wraps derhjemme med denne nemme opskrift. Perfekt til frokost eller en hurtig middag.
Ingredients
Scale
- 4 tortillabrød
- 200 g kyllingebryst
- 1 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- 1 tsk sort peber
- 1 salathoved
- 1 tomat
- 1 agurk
- 100 g fetaost
- 2 spsk creme fraiche
Instructions
- Skær kyllingebrystet i strimler og steg det på en pande med olivenolie, salt og peber.
- Varm tortillabrødene i en pande eller mikroovn i 30 sekunder.
- Skær salat, tomat og agurk i tynde skiver.
- Fordel kylling, grøntsager og fetaost på tortillabrødene.
- Top med creme fraiche.
- Rul brødene sammen og skær dem i halve.
Notes
- Brug gerne kødboller eller tofu som alternativ til kylling.
- Tilføj chili eller krydderier efter smag.
- Server med salsa eller guacamole.
- Prep Time: 15 minutter
- Cook Time: 10 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Stegning
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: wraps, kylling, tortilla, hurtig mad