Description
En lækker og nem ret med marineret kylling på spyd. Perfekt til grill eller pande.
Ingredients
Scale
- 500 g kyllingebryst, skåret i tern
- 3 spsk peanutsauce
- 2 spsk soya
- 1 spsk honning
- 1 fed hvidløg, presset
- 1 tsk ingefær, revet
- 1 spsk olie
- Salt og peber efter smag
Instructions
- Bland peanutsauce, soya, honning, hvidløg, ingefær, olie, salt og peber i en skål.
- Kom kyllingeternene i marinaden og lad dem trække i mindst 30 minutter.
- Træ kyllingen på træspyd.
- Steg eller grill spydene i 10-12 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Server med ris og salat.
Notes
- Brug eventuelt andre saucer til marinade.
- Hvis du bruger træspyd, læg dem i vand i 30 minutter før brug.
- Prep Time: 15 minutter
- Cook Time: 12 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Grill/Pandestegt
- Cuisine: Asiatisk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 85 mg
Keywords: kylling, saté, grill, nem ret, asiatisk