Description
En simpel og smagfuld ret med kyllingebryst, der serveres med en frisk citronsauce.
Ingredients
Scale
- 2 kyllingebryst
- 1 spsk olivenolie
- 1 citronsaft
- 1 tsk hvidløg, hakket
- 1 tsk timian
- Salt og peber efter smag
Instructions
- Varm olien i en pande over medium varme.
- Krydr kyllingebrystet med salt, peber og timian.
- Steg kyllingen i 6-7 minutter på hver side, indtil den er gennemstegt.
- Tilsæt hvidløg og citronsaft til panden, og lad det simre i 1-2 minutter.
- Server kyllingen med sauce.
Notes
- Du kan erstatte citronsaft med lime for en anden smag.
- Kontroller altid, at kyllingen er gennemstegt.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 15 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Stegt
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: kyllingebryst, citronsauce, nem ret, sund mad