Description
En velsmagende og sund hirsegrød med frugt, perfekt til morgenmad eller som en sund snack.
Ingredients
Scale
- 1 kop hirsekorn
- 2 kopper vand
- 1 kop mælk (eller plantemælk)
- 1 spsk honning
- 1 tsk kanel
- 1 håndfuld friske bær (f.eks. jordbær, blåbær eller hindbær)
- 1 skiveskåret banan
Instructions
- Skyl hirsekornet grundigt under koldt vand.
- Kom hirsekornet og vandet i en gryde og bring det i kog.
- Skru ned for varmen og lad det simre i 15-20 minutter, indtil hirsen er mør.
- Tilsæt mælk, honning og kanel, og rør godt rundt.
- Server grøden varm med friske bær og banan skiver ovenpå.
Notes
- Du kan erstatte honning med ahornsirup eller anden sødemiddel efter smag.
- Hirsen kan også koges i kokosvand for ekstra smag.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 20 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Kogning
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: hirsegrød, sund morgenmad, frugtgrød, vegetarisk