Description
En sund og hyggelig nordisk ret, der kombinerer friske ingredienser og enkel tilberedning.
Ingredients
Scale
- 200 g havregryn
- 500 ml vand
- 1 tsk salt
- 2 spsk honning
- 100 g friske bær (f.eks. blåbær eller hindbær)
- 50 g nødder (valgfri)
Instructions
- Bring vandet i kog i en gryde.
- Tilsæt havregryn og salt, og lad det simre i 10 minutter under omrøring.
- Tag gryden af varmen og tilsæt honning.
- Server med friske bær og nødder.
Notes
- Kan tilpasses med forskellige bær eller tørfrugt.
- Holdbar i køleskab i op til 2 dage.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 10 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Kogning
- Cuisine: Nordisk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 10 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: sund, nordisk, morgenmad, vegetar, nem