Description
En simpel og nærende havregrød med friske bær. Perfekt til morgenmad eller som et sundt mellemmåltid.
Ingredients
Scale
- 50 g havregryn
- 250 ml vand eller mælk
- 1 spsk honning
- 50 g friske bær (f.eks. jordbær, blåbær, hindbær)
Instructions
- Bring vand eller mælk i kog i en gryde.
- Tilsæt havregrynene og rør godt rundt.
- Lad det simre i 5-7 minutter under omrøring, indtil grøden er cremet.
- Tag gryden af varmen og tilsæt honning.
- Server med friske bær på toppen.
Notes
- Brug plantemælk for en vegansk version.
- Tilføj nødder eller frø for ekstra crunch.
- Prep Time: 2 minutter
- Cook Time: 7 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Kogning
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: havregrød, bær, sund morgenmad, vegetarisk