Description
En simpel og velsmagende havregrød med æble og kanel. Perfekt til morgenmad eller som et sundt mellemmåltid.
Ingredients
Scale
- 50 g havregryn
- 250 ml vand eller mælk
- 1 æble, skrællet og revet
- 1 tsk kanel
- 1 tsk honning (valgfrit)
Instructions
- Hæld havregrynene i en gryde.
- Tilsæt vand eller mælk og bring det i kog under omrøring.
- Skru ned for varmen og lad det simre i 5 minutter.
- Tilsæt det revne æble og kanel, og rør godt rundt.
- Server varm med en smule honning ovenpå hvis ønsket.
Notes
- Brug gerne plantemælk for en vegansk version.
- Kan også laves med frosne æbler.
- God til at holde dig mæt i lang tid.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 10 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Kogning
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 50 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: havregrød, æble, kanel, sund morgenmad