Description
En simpel og sund havregrød med æble, perfekt til morgenmad.
Ingredients
Scale
- 50 g havregryn
- 250 ml vand eller mælk
- 1 æble, skåret i små stykker
- 1 tsk kanel
- 1 tsk honning (valgfri)
Instructions
- Hæld havregryn og væske i en gryde og bring i kog.
- Rør jævnligt og lad det simre i 5 minutter.
- Tilsæt æble og kanel, og lad det simre i yderligere 2-3 minutter.
- Server varm med honning hvis ønsket.
Notes
- Brug plantemælk for en vegansk version.
- Kan pyntes med nødder eller tørret frugt.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 10 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Kogning
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: havregrød, æble, morgenmad, sund