Description
En sund og lækker morgenmad eller snack med græsk yoghurt, friske frugter og knasende nødder.
Ingredients
Scale
- 200 g græsk yoghurt
- 1 håndfuld friske bær (f.eks. jordbær, blåbær eller hindbær)
- 1 spsk honning
- 1 håndfuld valgfri nødder (f.eks. mandler, valnødder eller hasselnødder)
- 1 knivspids kanel
Instructions
- Hæld yoghurten i en skål.
- Tilsæt de friske bær ovenpå yoghurten.
- Dryp honning over.
- Strø nødderne og kanel ovenpå.
- Server med det samme.
Notes
- Brug naturel græsk yoghurt for mindre sukker.
- Skift frugter efter sæson.
- Undgå honning, hvis du foretrækker mindre sødme.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 0 minutter
- Category: Morgenmad/Snack
- Method: Ingen tilberedning
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: græsk yoghurt, sund morgenmad, frugt, nødder, hurtig snack