Description
Et lækkert og saftigt kyllingebryst fyldt med smagfulde ingredienser.
Ingredients
Scale
- 2 kyllingebryster
- 100 g spinat
- 50 g fetaost
- 1 tsk olivenolie
- Salt og peber efter smag
Instructions
- Varm ovnen op til 200°C.
- Skær et lomme i hvert kyllingebryst.
- Bland spinat og fetaost i en skål.
- Fyld kyllingebrysterne med blandingen.
- Steg dem i en pande med olivenolie i 2 minutter på hver side.
- Bag i ovnen i 20 minutter.
Notes
- Du kan erstatte fetaost med mozzarella.
- Tjek altid at kyllingen er gennemstegt.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 20 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Ovnsbagt
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 kyllingebryst
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: fyldt kyllingebryst, ovnbagt kylling, sund middag