Description
En simpel og velsmagende ret med broccoli tilbehør til enhver hovedret.
Ingredients
Scale
- 500 g broccoli
- 2 spsk sesamolie
- 1 tsk sesamfrø
- salt efter smag
- peber efter smag
Instructions
- Skyl broccolien og del den i små buketter.
- Kog broccoli i let saltedt vand i 3-4 minutter til den er mør, men stadig knasende.
- Si vandet af og afkøl broccoli under koldt vand.
- Steg sesamfrø i en tør pande til de dufter.
- Vend broccoli med sesamolie og drys med de stegte sesamfrø.
- Smag til med salt og peber.
Notes
- Brug frisk broccoli for bedste smag.
- Overkog ikke broccoli for at bevare knas.
- Gem rester i køleskab i op til 2 dage.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 5 minutter
- Category: Tilbehør
- Method: Kogning
- Cuisine: Asiatisk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 80
- Sugar: 2 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: broccoli sesam vegetar tilbehør