Description
En simpel og sund opskrift på blomkål natur, perfekt som en let tilbehør.
Ingredients
Scale
- 1 medium blomkål (ca. 500 g)
- 2 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- ½ tsk sort peber
Instructions
- Vask og skær blomkålen i små buketter.
- Fordel blomkålen på en bageplade og dryp med olivenolie.
- Drys med salt og peber.
- Bag i en forvarmet ovn ved 200 °C i 20-25 minutter, indtil blomkålen er blød og let gylden.
Notes
- Du kan tilføje andre krydderier efter smag, som hvidløgspulver eller paprika.
- Server varm som en sund side.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 25 minutter
- Category: Side ret
- Method: Baget
- Cuisine: Dansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 80
- Sugar: 3 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 7 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: blomkål, natur, sund, vegetarisk, ovnbagt