Description
Lækre og sunde bagte havrebarer, perfekte til morgenmad eller som snacks. De er fyldt med gode ingredienser og giver dig energi hele dagen.
Ingredients
Scale
- 2 dl havregryn
- 1 dl hvedemel
- 1 tsk bagepulver
- 0,5 tsk salt
- 1 æg
- 2 spsk honning
- 2 spsk smeltet smør
- 0,5 dl mælk
- 1 dl tørrede frugt (f.eks. rosiner eller tranebær)
Instructions
- Forvarm ovnen til 180 grader og smør en bradepande.
- Bland havregryn, mel, bagepulver og salt i en skål.
- Tilsæt æg, honning, smeltet smør og mælk. Rør godt.
- Kom de tørrede frugter i og rør igen.
- Fordel dejen i bradepanden og bag i 20-25 minutter.
- Lad køle og skær i barer.
Notes
- Du kan erstatte honning med sirup.
- Brug helst helkornshavregryn for ekstra næring.
- Gem barerne i en lufttæt beholder i op til 5 dage.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 25 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Bagning
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 bar
- Calories: 150
- Sugar: 8 g
- Sodium: 100 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 22 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 20 mg
Keywords: bagte havrebarer, sunde snacks, morgenmad, vegetarisk