Description
En simpel og sund ret med bagte æg, spinat og feta. Perfekt til morgenmad eller brunch.
Ingredients
Scale
- 4 æg
- 100 g fetaost
- 100 g frisk spinat
- 1 tsk olivenolie
- Salt og peber efter smag
Instructions
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Varm olivenolien i en pande og tilføj spinat. Steg i 2 minutter.
- Fordel spinaten i en ovnfast form.
- Fordel fetaosten over spinaten.
- Pisk æggene og hæld dem over spinat og feta.
- Bag i ovnen i 15-20 minutter, indtil æggene er stivnet.
Notes
- Du kan tilføje tomater eller løg for ekstra smag.
- Server med friskbagt brød.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 20 minutter
- Category: Morgenmad
- Method: Bagt
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 300 mg
Keywords: bagte æg, spinat, feta, morgenmad, sund