Description
En lækker og saftig oksebøf tilberedt i airfryer, perfekt til en hurtig og sund middag.
Ingredients
Scale
- 1 oksebøf (ca. 200 g)
- 1 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- 1 tsk sort peber
- 1 tsk hvidløgpulver (valgfri)
Instructions
- Forvarm airfryeren til 200°C i 3 minutter.
- Gnid oksebøffen med olivenolie, salt, peber og hvidløgpulver.
- Læg bøffen i airfryer-kurven og sæt tiden til 8 minutter for medium stegning.
- Vend bøffen efter 4 minutter for jævn stegning.
- Lad bøffen hvile i 2-3 minutter før servering.
Notes
- Justér tid efter ønsket stegningsgrad.
- Brug en termometer for præcis kerntemperatur (55°C for medium).
- Undgå at overfylde kurven for bedre cirkulation.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 8 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Airfryer
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 bøf (200 g)
- Calories: 250
- Sugar: 0 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 1 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: airfryer oksebøf, hurtig oksebøf, sund bøf