Description
Lækre og sprøde fiskefileter tilberedt i airfryeren. Perfekt til en sund og hurtig middag.
Ingredients
Scale
- 4 fiskefileter (ca. 150 g hver)
- 2 spsk olivenolie
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk sort peber
- 1 tsk paprika
- 1/2 tsk hvidløgspulver
- 1/2 tsk citronskal
Instructions
- Forvarm airfryeren til 200°C i 5 minutter.
- Dryp olivenolie over fiskefileterne.
- Bland salt, peber, paprika, hvidløgspulver og citronskal i en lille skål.
- Gnid krydderiblandingen over fiskefileterne.
- Læg fiskefileterne i airfryerens kurv uden at overlappe.
- Steg i 10-12 minutter, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server med citronskiver og frisk salat.
Notes
- Du kan bruge frosne fiskefileter, men tør dem godt af før tilberedning.
- Justér stegtiden afhængigt af tykkelsen på fileterne.
- For ekstra sprødhed, vend fileterne halvvejs gennem stegningen.
- Prep Time: 5 minutter
- Cook Time: 12 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Airfryer
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 filet
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 60 mg
Keywords: airfryer fiskefileter, sund fisk, hurtig middag, sprød fisk